Ja, eine Teilnahme am Workshop ist auch möglich, wenn die Erste Periode eingesetzt hat. Es geht im Workshop nicht ausschließlich um die Menstruation und Erste Periode. Wir beschäftigen uns viel mit dem weiblichen Zyklus, den hormonellen Phasen und dem „Frau-Werden“ allgemein. Der Workshop ist eine gute Vorbereitung und bietet fundiertes Wissen für alle Mädchen – ob vor oder nach der Ersten Periode.

Nein, es gibt keine Altersbeschränkung. Angegeben habe ich eine Altersgruppe von 9-13 Jahren, doch da der Zyklus sehr individuell ist, können auch Mädchen außerhalb dieser Altersspanne teilnehmen, wenn sie sich vom Workshop angesprochen fühlen.

Der Workshop kann ab einer Teilnehmerinnenzahl von 3 Personen stattfinden (siehe Staffelpreise). Ich empfehle grundsätzlich die Anmeldung von Freundinnengruppen, da sich die Mädchen kennen und die Stimmung von Anfang an vertraut ist – und es natürlich sehr viel Spaß macht, gemeinsam mit Freundinnen dieses Erlebnis und diese Erfahrung zu teilen 🙂 Geschwister sind natürlich herzlich willkommen!

Sollte die benötigte Teilnehmerinnenanzahl oder gewünschte Gruppengröße nicht erreicht werden, ist es möglich, dass bspw. zwei verschiedene Freundinnengruppen im Workshop teilnehmen.

Der WOMANITY* Einladungsbrief ist eine handgeschriebene Einladung an jede Teilnehmerin per Post. Es ist mein persönliches Highlight in der Workshop-Vorbereitung 🙂

Den Brief erhalten die Mädchen ein paar Tage bevor der Workshop beginnt. Es ist mir wichtig, dass sich die Mädchen persönlich angesprochen fühlen (die Anmeldung erfolgt ja meist über die Eltern).
Ich möchte die Wichtigkeit und Bedeutung dieses Tages mit der persönlichen Einladung ausdrücken – denn es ist etwas ganz Besonderes, dass sie über den weiblichen Zyklus und die Erste Periode lernen.

Es ist ihr Tag und ihr Workshop. Durch den Brief kann ich bereits „Kontakt aufnehmen“, einen kleinen Gruß vorausschicken, Angst nehmen und hoffentlich die Vorfreude wecken.

Zu Beginn werden wir ein gemeinsames Ankommensspiel machen, um den Workshopraum kennenzulernen und erste Eindrücke zum Thema zu erhalten. Die Eltern werden anschließend verabschiedet. In der warmen Jahreszeit, bei Schönwetter und je nach Seminarort, findet der Workshop im Freien statt.

Im ersten Teil werden wir Begrifflichkeiten klären und uns den Themen und Fragen rundum die Menstruation und Ersten Periode widmen. Das Setting ist spielerisch und der Neugierde der Mädchen folgend. Wir werden uns viel austauschen, ich habe Bücher und Anschauungsmaterial für verschiedenste Periodenprodukte mit.

Im zweiten Teil tauchen wir in die verschiedenen, hormonellen Zyklusphasen ein, um den Zyklus als Gesamtes zu verstehen. Es entsteht ein Bild in der Kreismitte, welches die Zyklusphasen spielerisch und anschaulich vermittelt. Das Highlight vieler Mädchen ist die anschließende Zyklus-Meditationsreise. Die Mädchen können in ihre Fantasie abtauchen und die intuitiven Bilder auf einem Blatt Papier festhalten / zeichnen. Das fertige Kunstwerk dient als Begleitung für die erste Zeit als menstruierende Frau.

Gemeinsam sschließen den Workshop ab und holen anschließend die Eltern in den Raum.

Meine Ausbildung zur Zyklusmentorin habe ich bei der Red School absolviert. Ich folge in meiner Arbeitsweise deren Philosophie und baue auf den Inhalten der Red School auf.

Im Workshop „Hello, my FIRST PERIOD!“ wird Zykluswissen in kleiner, vertrauter Runde (mind. 3 bis ca. 8 Teilnehmerinnen) und in kompakter, spielerischer Form vermittelt. Es ist ein besonderer Nachmittag indem nicht nur Wissen vermittelt wird, sondern Mädchen fürs „Frau-Werden“ gestärkt werden. Der Workshop kann während dem ganzen Jahr gebucht werden.

Das zweitägige Camp zur Ersten Periode findet einmal im Jahr, im Sommer, statt. Es gibt Platz für 8 bis zirka 15 Teilnehmerinnen und wir sind zwei Betreuerinnen vor Ort.
Das Camp bietet mehr Raum für Tiefgang. Neben kreativer und spielerischer Wissensvermittlung rundum die Themen Menstruation, Zyklus und „Frau-Sein“ liegt ein wesentlicher Fokus auf Zeit in der Natur verbringen und Gemeinschaft erleben.
Teilnehmerinnen die bei „Hello, my FIRST PERIOD!“ waren, erhalten Rabatt für das Camp.
Weitere Infos: 2 Tage zur ERSTEN PERIODE

Grundsätzlich, ja.
Da ich weiß, dass es sich etwas unsicher anfühlen kann, bei einem Workshop zu einem intimen Thema mit einer noch unbekannten Workshopleiterin teilzunehmen, habe ich genau aus diesem Grund einen fließenden Übergang in den Workshop geplant.

Deshalb empfehle ich, dass die Eltern (bzw. ein Elternteil) die Tochter zum Workshop begleitet. Wir machen einen gemeinsamen, spielerischen Start (Dauer max. 20 Minuten), der es den Mädchen ermöglicht einen ersten Eindruck von mir und dem Raum zu bekommen – in Anwesenheit der Eltern (bzw. eines Elternteils). Anschließend verabschieden wir die Eltern und ich gehe mit den Mädchen zum offiziellen Workshopsetting.

Wenn es nicht möglich ist, dass alle Eltern ihre Töchter gemeinsam „überbringen“ ist es auch kein Problem – für manche Mädchen ist es wichtiger, dass die Eltern dabei sind und für manche weniger. Besprecht am Besten vorab, wie ihr es für euch handhaben und organisieren möchtet.

Sobald die Entscheidung feststeht, dass ihr den Workshop buchen möchtet (Mindestteilnehmerinnenzahl 3 Personen), können die nächsten Schritte erfolgen.

Da es eine Herausforderung sein kann, einen Termin zu finden an dem alle Teilnehmerinnen Zeit haben und der Workshopraum zur Buchung frei ist, übernehme ich gerne die Terminkoordination mit allen.

Voraussetzung ist, dass alle Teilnehmerinnen via Anmeldeformular zum Workshop angemeldet werden (siehe Button: „Ja, ich möchte den Workshop ermöglichen“). Anschließend kontaktiere ich die angegebenen Kontaktpersonen, und organisiere die Terminfindung via Abstimmungstool.